声称掌握了一半（打一字）

撑

撑，chēng。撑，动词，体操动作的基本术语之一。指两手支撑在地面的姿势。在徒手体操中常做如下几种基本撑动作。俯撑：两手和脚撑地，两臂和身体伸直，胸部向地面的姿势。