口语交际《爱护眼睛，保护视力》课堂笔记

　　(1)不要在昏暗的灯光或阳光直射下看书、写字。

　　(2)保持正确的读书、写字姿势，眼睛与书本的距离大约30厘米，不要躺着看书，不要坐车时看书，不要边走边看书。

　　(3)不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机等，连续用眼45分钟以上，要向远方眺望一会儿，多看绿色植物。

　　(4)多参加户外运动，坚持锻炼。

　　(5)每天做眼保健操，预防近视。